Anasayfa Etkinlikler Yerini Ayırt Özel Seans Kaynaklar + Giriş Sepet Bize Ulaş

Hadi bugün çık otomatik pilottan

Saniyeleri, dakikaları, saatleri, günü, hayatını neye harcıyor, neye veriyorsun. Binmiş bir otomatik pilotla giderken, durabilmek, anı yaşamak için kitaplara, eğitimlere ve bitmek bilmez öğrenme telaşına mı? İyi-kötü, doğru-yanlış diye değil. Deneyime fırsat veriyor musun diye soruyorum aslında.

Çok uzaklar da, kitaplar, eğitimler ile ararken belki bir portakal diliminde....

Hadi bugün çık otomatik pilottan. Al portakalı daha az kullandığın eline. Bir bak uzaktan. Rengine, dokusuna. Sonra yaklaştır, elini gezdir dokusunda. Hisset. Sonra ne hissettiğini hisset. Hemen soymak isteyecek otomatik pilot. Hayır de bugün. Bir kokla, bir daha kokla. Nerelere götürdü o koku seni. Belki hiç bir yere. O zaman yeniden, ilk defa kokluyormuş gibi yine kokla. Bu sefer farklı soy. Soyarken eline, dilimlere, içinden çıkan sulu dokuya bak. Otomatik pilot çok iyi biliyor o tadı. Salgıladı hadi ye kodlarını. Bir dur. Dilimle de vakit geçir. Aynı kabukla geçirdiğin gibi. Hisset. Sadece bir iki dakika, otomatik pilota bir dur de. Sonra gözünü o dilimden ayırmadan yavaşça, gözünle takip ederek, ağzına at. İlk defa yiyormuş gibi. Ağzındaki soğukluğu hisset. Sadece odağın o soğuk dilimde, ağzında bıraktığı serinlikte olsun. Yavaşça, fışkıran her damlacığı hissederek ısır şimdi. Sen ve fışkıran damlalar ilk defa buluşuyormuş gibi, her damlayı takip ederek ye ve işte akıştasın.

Her gün ister elma, ister portakal, ister diş fırçası. Bir şey için yap bunu. Denemesi bedava.

Bilen tarafın bilmek istiyor dimi ne olacak.

Kaygılar, endişeler, yorumlar, korkular, öğrenilmiş çaresizlikler geldiğinde bir portakal dilimi deneyimi ile hatırlayacak ve otomatik pilottan orda da çıkabileceksin. Duygularını ön beyin ile çözemediğini fark edeceksin. O yaşanana izin verip, eşiği atlayacaksın. Korkudan, duygulardan korkmak yerine o duyguları başka bir boyuta, yaratıcılığa dönüştüreceksin belki de. Direksiyon sende şu an bu deneyimlerle.

Doğal nefesini hatırlayarak, hızlandırmak istersen bu deneyimlerini Canım Kendim'de o zaman şimdi. Doğal nefesini hatırlamana aracılık etmek için bekliyoruz Emrah Günaçar ile yan yana seni❤️

Yazar: Şebnem Deniz

Diğer makalelere de göz attın mı?

Yarın doğal nefesimiz ile iskeleden atlayalım

Güzel sözler, özlü sözler, kadim bilgiler, farkındalıklı içerikler. Bende, sende, heryerde. Sosyal medya, kitaplar, diziler, filimler, annen, baban, ninen, nefes ve yaşam koçları ve sohbetler....Kimini okuyorsun, okuduğunu bir daha okuyorsun. Kimini okumuyor, okumadığını okuyor şimdi anladım diyorsun yada hiç anlamadım.Sen okudukça daha fazlası geliyor. Kitaplar, eğitimler, insanlar önünde diziliyor. ...

Dur! Acele etme, sakin ol!

Hayat zaten bizi götürüyor gitmemiz gereken yere; en güvenli, en sağlam yoldan.Sabırsızlanıyoruz, hemen ulaşmak istiyoruz, yolu bırakıp sonuca odaklanıyoruz.Tabiri caizse gaza geliyor, alıyoruz dizginleri elimize, sürüyoruz atımızı kestirme sandığımız dağlara taşlara.Kayboluyoruz.Biz yoruluyoruz, atımız hırpalanıyor ve yoldan da uzaklaşmış oluyoruz.Bitap ve mahçup bir halde veriyoruz yine dizginleri asıl sahibine...

Sokrates'in Üçlü Filtresi

Bu gün Sokrates’in üçlü filtresi ile uyandım.Sokrates, bir gün tanıdığı büyük bir filozofa rastlar ve filozof şöyle der: "Arkadaşınla ilgili ne duyduğumu biliyor musun?""Bir dakika bekle."diye cevap verir Sokrates."Bana bir şey söylemeden evvel senin küçük bir testten geçmeni istiyorum. Buna Üçlü Filtre Testi deniliyor.""Üc...

Çıplak Gerçek

Gerçeği görmek istemediğinde.Gerçek iyi gelmediğinde.Gerçeği hissetmediğinde.Yalan çıkıverir kutudan.Belki senden, belki senden bağımsız.Çıkıverir.Gerçek çıplak.Gerçek masum.Gerçek sen.Gerçek sevgi.Sadece duruyor.Hiç değişmeyen özünde.Kutuya açmaya ihtiyacın yok, aramaya ihtiyacın yok.Gözlerinde.Hadi nerdeysen kalk bir aynaya bak. Gözlerinin içine. Hiç ayrıma.Zihnin devreye ...

Kişisel gelişim ile kişisel gerilimler girdi sanki hayatımıza

Ne görmen lazımlar. Hastalandın bilincinle çalışlar. Dön kendine baklar. Her şey içerdeler. Bizi o içerden daha da kopardı. Kopardıkça uzaklaştığımız her şeyi, her geçen gün artan kitaplar, eğitimler aramaya devam ettik. Yani kişisel gelişim adına, kişisel gerilime hizmet ettik. Yorulduk, tükendik.Kır zincirlerini, kır kişisel gelişimini. Çıkaramadığımız maskeler ile gerçeklerini taktık her gün hatırlayalım diye. Tek başın...

Doğal Nefes Seanslarına Neden İhtiyacım Var?

Nefes Koçluğuna ihtiyacınızın olup olmadığını anlamak için öncelikle Nefes Seanslarının esas amacını iyi bilmek gerekir. Nefes Seansları, kişinin AN’lık olarak kendisini iyi hissetmesini, rahatlamasını sağlamak değildir. Nefes Koçluğunun esas amacı, kişinin kendi hayat amacını bulmasını ve bu amaç doğrultusunda herhangi bir zorluk ve sıkıntı çekmeden sağlam adımlarla ilerlemesini sağlamaktır. Kişinin hayat amacını bulabilmesi iç...

En güzel direniş kalbi temiz tutmaktır

Kelimeler, cümleler, anlatmalar, konuşmalar, paylaşmalar, paylaşılanlar....Nereye koysan, nereye atsan, neyi okusan, neye baksan bir his vardır gitmez. Gitmemesi için gelmiştir zaten. İnsan olarak her şeyi sonuçlandıracağız, geçireceğiz, başaracağız yaaaa. Oturamayız onla, dinlemeyiz onu. Sonuçta, sonuç diye, içten , dıştan, sesli, sessiz çığlık atar dururuz. Bunları bilerek, deneyimleyerek, nefesimi farketmek, sadece oturmak iyi geldi bana. ...

Düşünceler

Düşünceler.Bir kere değil, bin kere geliyorlar.Bir tane değil, bin tane geliyorlar.İşi bu. Hepsi eyleme geç diye mi geliyorlar? Soruyorum kendime.Durup, biraz geriye çekilip, hayatıma dışardan bakıp soruyorum.Zor oldu benim için o durmak, o geri çekilmek, hayatımı dışardan izleyici gibi izlemek, her seferinde hemen eyleme geçmemek. Zorlamaya da devam ediyorlar maşallah ve eyvallah.Sürekli zor diyen hikayem zormuş asıl, çünkü hep ...

Nefes Koçluğu Yapmak

İlk nefes seansımı aldığımda net olduğum tek şey nefesin hayatımda hep olacağıydı. Nefes Koçu olmak da hayatımda nefesin hep olması; kendim için, kurumsal hayata devam etmekte kolaylık olması adına verilmiş bir karardı. Nefesim ile aracılık ettiğim kişilerin nefeslerinin açılması ile benim nefesimin daha da daha da daha da açılması ve limitleri kaldırması ve nefesim ile daha fazla aracılık etme AŞK'ı Nefes'in en büyük mucizesiymiş...Nefes K...

Nefes Koçluğu ile Kendini Gerçekleştirme Zamanı!

Her şey tek bir soruyla başlıyor, BEN KİMİM?Bir kere bu soruyu içtenlikle kendine sorduğunda, çarklar hemen dönmeye başlar.Artık geriye dönüş yok.Aynanın karşısına geçip, gözlerinin içine bakman yeterli.Soruyu dillendirmene bile gerek yok.Bakışların bunu yapar senin adına.İçinde kıvılcımı yakacak, kapıyı aralayacak olan soru;BEN KİMİM?Sonra sadece izlemeye başla, etrafında olan her şey sana kim olduğunu anlatmaya başlar.Belki ilk başta acıma...
› Makalelere git!
Burada yer alan acenta hizmetine tabi tüm etkinlikler, Tursab'a kayıtlı 3562 lisans numaralı Delano Turizm aracılığıyla gerçekleşir.